혹시 관절이 뻐근하고 불편함을 느끼신 적이 있으신가요? 많은 분들이 관절 문제의 원인으로 단순히 칼슘 부족만을 생각하시지만, 사실 관절 건강에는 훨씬 더 복잡하고 다양한 요소들이 얽혀 있습니다. 단순히 칼슘만 섭취하는 것이 능사가 아닐 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 칼슘 섭취와 더불어 간과하기 쉬운 연골 건강의 중요성, 그리고 연골을 구성하는 핵심 성분인 콘드로이친에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 연골은 관절 사이에서 완충 작용을 하여 뼈와 뼈가 직접 부딪히는 것을 막아주는 매우 중요한 조직입니다. 칼슘만큼이나 중요한 이 연골 건강, 함께 자세히 파헤쳐 볼까요?관절 건강, 칼슘만으로는 충분하지 않다?관절 건강을 위해 칼슘을 챙겨 드시는 분들이 많으실 텐데요. 물론 칼슘은 뼈 건강에 필수적..
