사실 저도 그렇거든요ㅠㅠ
"아니 자고 일어났더니 더 아파…?? 왜죠??" 했는데, 이번에 연구에서 이유가 밝혀졌다네요!
🧬 원인은 바로 '염증 유전자 스위치'!
이번에 영국 옥스퍼드 대학 연구팀이 밝혀냈대요~
퇴행성 관절염 환자들의 관절 조직을 분석했더니,
밤사이에 염증을 유발하는 유전자들이 활성화된다고 합니다!! 헐…😱
쉽게 말하면요~
자는 동안 우리 몸이 "회복 모드"로 들어가잖아요? 근데 관절염이 있는 분들은 이 회복 과정에서 오히려 염증 유전자들이 불타오르면서🔥
아침에 일어나면 통증이 빡! 하고 심해지는 거죠ㅠㅠ
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🌞 그래서 아침에 유난히 더 뻣뻣하고 아픈 이유!
특히 아침에 관절이 뻣뻣하고 욱신거리는 건 바로 이 염증 유전자 때문!
자는 동안 관절이 덜 움직이니까, 혈류가 떨어지고 염증물질이 더 쌓이게 된다는 거예요~
움직이기 시작하면 조금씩 풀리는 것도 그래서랍니다ㅎㅎ
그래서 전문가들도 아침에 가벼운 스트레칭이나 온찜질 추천하시더라구요~
살살 풀어주면 훨씬 낫대요!
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🧩 앞으로 치료법도 달라질 듯?!
이번 발견이 중요한 게요~
앞으로는 이 염증 유전자 스위치를 타겟으로 하는 새로운 치료법이 개발될 수 있대요!!
와… 진짜 희망적이지 않나요?ㅠㅠ
지금까지는 진통제나 물리치료 위주였다면,
앞으로는 이 유전자 활동을 조절해서 근본적인 치료가 가능할지도 모른다니… 완전 기대됩니당ㅎㅎ
🔥 정리하자면!!
- 아침 통증 심한 건 염증 유전자 때문!
- 밤새 활성화돼서 통증 + 뻣뻣함이 심해짐ㅠㅠ
- 가벼운 스트레칭과 온찜질이 도움!
- 앞으로는 유전자 타겟 치료 기대해볼 수 있음✨
저처럼 아침마다 관절 욱신거리시는 분들 많으시쥬?ㅠㅠ
이거 보면서 "아 그래서 그랬구나!" 하고 속 시원했어요ㅎㅎ
혹시 여러분도 꿀팁 있으면 댓글로 공유해주세요~
같이 정보 나눠용💛